Description
Outils pour la gestion des émotions
Sur 6 séances, on va découvrir et décortiquer le fonctionnement des émotions, la différence entre les sentiments et les émotions; comment fonctionne notre cerveau, les hormones utilisées, etc..
Dans un deuxième temps on va se pencher sur différents outils pour mieux comprendre nos émotions et comment les transformer en forces, en ressources.
Les fleurs de Bach, hoponopono, les accords toltèques, les petits bonhommes allumettes, etc.
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